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媽咪愛溫馨提示:春天發(fā)育高峰期 護好健康成長不掉隊

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春分來了,春意融融,萬物競生,但由于氣候等原因,春季也易好發(fā)各種健康問題。家里有孩子體質較弱、腸胃敏感的,要知道怎么調(diào)理,適應季節(jié)的變化,注意預防和對付可能出現(xiàn)的問題。

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防春困。春季氣候轉暖,人們時常會感到困倦乏力,對什么都提不起精神,這種現(xiàn)象就是大家所說的“春困”。減輕和預防春困,一要保證睡眠,早睡早起;二要帶孩子積極進行戶外活動,改善血液循環(huán);三要適當多吃含有維生素的食物,攝取足夠的蛋白質,提升精力。

防上火。一到春季孩子常出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等癥狀,原因是春季風多雨少,人體內(nèi)的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上氣候變化無常,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定,導致生理機能失調(diào)。預防“上火”,要保證孩子的生活有規(guī)律;多吃時令新鮮蔬果,忌吃辛辣食物;多喝水,促進體內(nèi)“致熱物質”從尿、汗中排出。

防流行病。春季忽冷忽熱,各種樹木花草開始發(fā)芽開花,是過敏、呼吸系統(tǒng)疾病以及傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)。預防疾病發(fā)生,首先,要注意孩子的個人衛(wèi)生、生活衛(wèi)生、食品衛(wèi)生,家長不要在野外隨便采摘不認識的野菜、野果佐食,以防食物中毒;食物煮熟食用,避免生冷;勤洗手,防止病從口入;多開窗通風,有必要進行一次春季大掃除;盡量不去人群聚集的地方,避免交叉感染。其次,注意保暖和及時增減衣物,避免孩子受涼感冒。再者,對花粉及植物過敏的孩子,不要去花園及植物園;天氣、空氣不好時,盡量減少外出,外出時一定要給孩子戴口罩。

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防便秘、腹瀉。春分之后氣溫越來越高,導致食物變質的可能性大,孩子容易吃壞肚子;天氣燥熱,有些孩子喜歡喝冷飲,腸道就容易受到?jīng)鰵獾拇碳?,出現(xiàn)腹瀉等不適;喝水少,運動量不足,腸道蠕動緩慢,導致便秘。若是出現(xiàn)腸道不適,可以選擇媽咪愛(枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒)等益生菌來進行調(diào)節(jié),促進腸道菌群平衡,幫助修復腸道黏膜,改善腸道健康,在治療兒童腹瀉、便秘、消化不良等問題時有著不錯的作用。

防皮炎。春季皮炎,主要原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏,因此防曬很重要。預防皮膚過敏,應適當涂抹防曬,注意皮膚的清潔,家居衣物常曬洗。

對于處于生長發(fā)育時期的孩子來說,春季是一年之中人體身體機能、新陳代謝最活躍的時節(jié),想要孩子更好的成長,做好這些健康護理是非常重要的一環(huán)。

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